Eine Sportart, die in unserer hektischen Welt zu mehr Konzentration und Achtsamkeit beitragen kann.
Bei dem Workshop "Bogenschießen und Achtsamkeit" werden zunächst praktische Erfahrungen beim Schießen mit dem einfachen Langbogen (Bögen ohne Visiereinrichtung und Stabilisatoren)gesammelt und eine Einführung in das achtsame Bogenschießen gegeben.
Es geht darum, wie es sich anfühlt, seinen Stand zu finden, dem Atemrhythmus zu folgen, seine Haltung zu bewahren und im rechten Augenblick genau zu zielen und loszulassen, loslassen zu können.
Wir lernen Material, Technik und Ausrüstung - der Bogen soll und darf ja nicht überspannt werden - kennen sowie Achtsamkeitsübungen zu Stand, Haltung und Atmung.
Es stehen verschiedene Bogenstärken und die passenden Pfeile und Ausrüstungsgegenstände (Armschutz, Handschuhe) zur Verfügung.
Kosten für Essen, Getränke und Materialausleihe 15,00 ¤